건강

50.

Four Hours' Change 진행 매뉴얼

김소희 외 / 한국음주문화연구센터 / 2005-09-13

한국음주문화연구센터에서 추구하는 청소년 음주 예방교육은 술에 대한 정보를 정확하게 알려주고, 음주시기를 법이 정한 만19세까지 늦출 수 있도록 스스로의 의사결정능력과 대처기...

51.

죽어가는 뇌를 자극하라

오오시마 기요시 지음 /서덕빈 역 / 평단문화사 / 2005-09-13

뇌 건강을 위한 지침서. 이 책은 점점 무기력하게 노화되고 있는 현대인의 뇌를 생명력 넘치는 뇌로 바꿀 수 있는 훈련법을 명쾌하게 제시한다. 자신도 모르는 사이에 호두껍질처...

52.

세상에서 가장 신나는 건강법 줄넘기 30분

김수열 지음 / 넥서스 / 2005-11-28

남녀노소 어디서나 할 수 있는 운동인 줄넘기. 쉽고 간단하지만 그 운동량은 만만치 않다. 이 책은 줄넘기 운동을 보다 재미있게 즐길 수 있는 다양한 줄넘기 운동법을 소개하고...

53.

우리 몸에 맞는 한방 웰빙

이상만 지음 / 살림출판사 / 2006-06-28

이 책에서 말하는 한방웰빙이란 '황제내경'의 가르침에 따라 생활과 마음을 가다듬으며 사는 것이다. 이 책은 자연친화적이고 말씀한 한방웰빙을 소개한 책으로 병증만을 치료하는 ...

54.

남자 몸 만들기 4주 혁명

한동길 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2005-09-13

당신도 근육질의 매끈한 몸매를 가질 수 있다! 이 책은 대한민국 남성들의 체형을 외배엽, 내배엽, 중배엽 세 가지 기본 체형으로 분류한 다음, 각 체형별 운동 프로그램을 제...

55.

뇌졸중 - 청년건강백세 8

배철환 지음 / 신원문화사 / 2005-09-13

어느날 갑자기 찾아오기 때문에 더 무서운 뇌졸중. 더구나 뇌졸중은 한국인의 사망률 1위 질환이기도 하다. 이 책에서는 이 분야에서 최고의 권위를 자랑하는 저자가 뇌졸중의 예...

56.

몸이 좋아하는 하루 40분 달리기

유영민 지음 / 국일미디어 / 2005-09-13

전국민의 생활 스포츠로 발전한 마라톤. 이 책은 마라토너들의 입소문을 통해 훈련 코스로 최적의 조건을 갖춘 서울·경기 지역의 51곳을 소개했다. 마라톤을 시작하려는 사람들에...