뇌를 알게 되면 자신을 더 객관적으로 보게 되며, 사고나 감정, 행동을 수정하기도 훨씬 쉬워진다. 이 책은 현재 미국에서 두뇌개발 프로그램으로 각광받고 있는 '뇌호흡'에 대해 소개하고 있다. 저자는 현대단학과 뇌호흡의 창시자인 이승헌 박사로, 두뇌의 힘을 키울 수 있는 7가지 원칙과 함께 최근 개발된 집중력 트레이닝인 HSP뇌호흡에 대해 설명하고 있다.
저자소개
이승헌(저자): 현대단학과 뇌호흡을 창시했으며 강연과 저술 및 다양한 교육 활동을 통해 세계적으로 잘 알려진 평화운동가이자 정신지도자이다.2001년 미국 조지아 주 애틀란타 시에서는 그의 평화운동과 철학을 기념하여 매년 10월 28일을 ‘이승헌 박사의 날’로 지정했으며 2004년 미국 매사추세츠 주 캠브릿지 시에서도 뇌호흡과 평화운동의 공로를 기념하여 9월 19일을 ‘일지 이승헌 박사의 날’로 선포했다. 현재 미국 애리조나 주 세도나에 있는 일지명상센터에서 저술, 명상, 교육 및 연구 활동을 하고 있으며 (재)한국뇌과학연구원 원장, 국제평화대학원대학교 총장, 세계지구인 평화운동연합 회장으로 있다. 저서로「단학」「뇌호흡」「힐링소사이어티」「한국인에게 고함」「숨쉬는 평화학」「지구인의 꿈」등 다수가 있으며, 2000년 12월 미국에서 출간된 영문 저서「Healing Society」는 아마존 베스트셀러 1위를 기록했다.
작가의말
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목차
서론 - 부모의 자리보다 더 위대한 자리는 없다
1 ‘아이의 스승이 되겠다’는 다짐을 하라
2 아이를 뇌의 주인으로 키워라
3 ‘뇌에게 물어봐’라는 말을 자주 하라
4 예절, 정직, 성실로 복 받는 체질을 만들어라
5 ‘너는 할 수 있다’는 믿음을 심어줘라
6 아이의 체력, 뇌력, 심력을 길러줘라
7 아이의 꿈과 상상력을 존중하라
부록1 HSP뇌호흡 체험기 - 뇌를 잘 쓰는 아이들
부록2 HSP뇌호흡 트레이닝 - 머리가 좋아지는 집중력 훈련
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