건강

저자 : 一指 이승헌 

출판사: 한문화 / 2004-06-10

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  작품소개

'들숨과 날숨 속에 건강과 행복, 평화가 있다' 가장 대중적이고 실용적인 단학입문서, 현대단학의 원리와 수련법을 담은 단학수련자의 필독서. 『단학, 그 이론과 수련법』이라는 제목으로 1985년 처음 발간 후, 개정과 증보를 거쳐 새로 나온 개정판이다. 단학이란 무엇인가, 그 정의부터 더욱 탄탄해진 현대단학의 원리, 수련 체계를 설명하고 있다. 힐링 소사이어티, 힐링 차크라 등의 저자이기도 한 저자는 이 책에서 역시 단학을 통한 건강한 몸과 마음을 얻고, 나아가 세상에 대한 깨달음을 얻을 것을 강조한다. 크게 단학 원리편, 단학 수련편 두편으로 나누고 그 안에 단학의 정의에서부터 단학의 철학과 원리, 단학수련의 원리, 수련법 등을 상세하게 설명하고, 전면 올컬러로 제작, 보다 쉽게 단학을 이해할 수 있도록 꾸몄다. 또한 단학 수련법 중 가장 기본이 되며, 간단하면서도 수련 효과가 뛰어난 수련법들을 담은 CD를 부록으로 제공해, 대중적이고 실용적인 단학입문서로 충분하다.

  저자소개

一指 이승헌(저자): 민족과 인종, 사상과 종교를 초월한 세계인들의 연대에 힘써온 평화운동가이자 명상 지도자. 현재 미국 애리조나 주 세도나에 머물며 전쟁과 빈곤퇴치, 환경운동 등을 통해 지구를 치유하기 위한 <마고 프로젝트>를 추진하고 있다.

생과 사를 넘나드는 수행 끝에 깨달음을 얻고, 개개인의 의식의 변화를 통해서만이 인류가 처한 환경, 종교, 경제 문제의 근본적인 해결이 가능하다는 생각으로 지난 20년간 국내외에서 인류의 영적 각성을 위한 '깨달음의 문화운동'을 펼쳐왔다.

그 일환으로 매년 세계 석학들과 국제 세미나 <창조주와의 만남>을 통해 새로운 인류 정신문화를 정립해 나가고 있으며, 인류의식 진화를 위한 비영리단체 '새천년평화재단(NMPF)'을 설립했다.

현대단학과 뇌호흡의 창시자이며 이를 통해 누구나 깨달음을 '선택'하고 '실천'할 수 있음을 알리고 있다. 현재 한국을 비롯한, 미국, 일본, 브라질, 캐나다 등에서 300여만 명이 단학과 뇌호흡을 통해 몸과 마음의 건강을 회복하고 '깨달음의 문화운동'에 동참하고 있다.

20여년 간 운영해온 단학선원 전 지분을 민족정신교육기관에 기증하고 제자들에게 경영권을 넘기고 현재 새천년평화재단 총재, 밀레니엄 세계평화회의 이사, 밀레니엄 아시아평화회의 회장으로 있다.

하버드 대학과 뉴욕 퀸즈 컬리지 등에서 인류의 영적인 건강과 깨달음에 대한 철학을 강의하기도 했다. 지은 책으로 <단학> <뇌호흡 1·2·3> <사람 안에 율려가 있네> <나에게서 나에게로> 등이 있다.

  작가의말

단학은 호흡을 통해 건강과 행복과 평화를 준다.
그러나 거기에 그치지 않고, '건강과 행복, 평화를 얻어 어떻게 살 것인가'를 묻는다. 독자들은 결국 두가지 질문을 만나게 될 것이다. '나는 누구인가?' '내 삶의 목적은 무엇인가?' 그 질문을 회피하지 말고, 자신과 담대하게 대면해야 한다.

단학은 지식이 아닌 '몸'을 통해 그 질문에 대한 답을 준다.
몸을 통한 깨달음은 뇌에 깊숙이 각인되고 가슴 속에 단단히 자리 잡는다. 그렇게 나로부터 시작된 변화는 사회를 치유하고 변화시켜나간다. 그것이 바로 단학의 힘이며, 나와 민족과 인류를 살리는 길이다.

  목차

단학 원리편 1장 단학이란 무엇인가 2장 단학의 철학과 원리 3장 단학의 비전 단학 수련편 4장 단학수련의 언리 5장 기와 인체 6장 단학 수련법 부록

  독자서평

  한줄서평