예체능/문화/기타계열

저자 : Martha White 번역 :  홍양자 한혜원 이기화 이경옥  

출판사: 대한미디어 / 2003-07-23

제작형태 :

용량 : 1682K

대출현황 :  대출 가능

예약현황 : 0

전체(XML)

  작품소개

1부에서는 치료나 건강을 위한 수중운동의 장점이 다루어집니다. 수중운동은 전반적인 신체 회복을 도모하고 좋은 치료적 환경을 만듭니다. 이 책에서는 이와 관련한 물의 성질과 운동에 필요한 단계에 대해서 논의할 것입니다. 이 책 전체에서 사용되는 여러 가지 장비가 제조업체와 판매점과 함께 소개됩니다. 2부에서는 다양한 연습 내용이 초급, 중급, 고급 단계에 맞게 자세히 설명됩니다. 그림을 통해 내용이 잘 이해되고 도움을 받으실 것입니다. 이러한 운동은 3장, 4장, 5장에서 서술되고, 6장에서는 깊은 물 수중운동이 초급부터 고급 단계까지 그림과 함께 설명됩니다. 물론 각종 부상과 수술로부터 회복하는데 훌륭한 매개체입니다. 몸통과 척추와 함께 몸의 주요 관절을 다루는 부상회복 프로그램이 7, 8, 9, 10, 11장과 3부의 12장에서 설명됩니다. 3부의 각 장에서는 특정 관절의 부상이나 수술에 관한 내용과 그에 맞는 수중운동 프로그램이 초급부터 고급 단계에 걸쳐 소개됩니다. 4부에는 각 단계 프로그램에 맞는 수중운동 동작이 소개되어 있습니다. 그리고 마지막 장은 류마티스성 관절염, 골다공증, 파킨슨씨병, 근류마티즘(fibronmyalgia) 등을 앓는 사람들을 위한 것입니다.

  저자소개

홍양자(번역자): 이화여자대학교 체육대학 체육학과 졸업(학사학위) 일본여자체육대학 체육학과 졸업(학사학위) 미국죠지피바다대학원 체육학과 졸업(석사학위) 미국죠지피바다대학원 Ed.S 과정 졸업(Ed.S학위) 미국죠지피바다대학원 박사과정 수료(Ph.D수료) 한양대학교 체육과 박사과정 졸업 현 이화여자대학교 체육대학장 겸 보건체육연구소장 현 세계 배구연맹(FIVD) 부회장 현 아시아 배구연맹(AVC) 부회장 현 세계대학스포츠위원회(FISU/CESU) 학술위원 현 아시아 여성스포츠연맹 집행위원 현 한국특수체육학회 회장 현 대한올림픽위원회(KOC) 부위원장 현 대한올림픽위원회(KOC) 문화위원회 위원장

한혜원(번역자): 이화여자대학교 및 동대학원 졸업(이학석사) 단국대학교 대학원 체육학과 졸업(이학박사) 홍익대학교 겸임교수 이화여대, 한양대, 단국대 출강 사단법인 한국여가레트리에이션협회 위원 생활체육 전국생활체조연합회 이사 유산소운동과학회 이사 여성체육지도자총연맹 이사 저서 : 스스로 배우는 댄스스포츠 생활무용

이기화(번역자): 이화여자대학교 졸업 이화여자대학교 교육대학원 졸업(교육학 석사) 수원대학교 체육학과 박사과정 수료 홍익대 겸임교수 이화여대, 춘천교육대학 강사 유산소운동과학회 이사 여성체육지도자총연맹 이사 저서 : 현대스포츠사회학

이경옥(번역자): 이화여자대학교 및 동대학원 졸업(이학석사) 이화여자대학교 대학원 체육학과 졸업(이학박사) 이화여자대학교 체육과학대학 교수(운동역학,수영) 체육과학대학 선임학부장 관련 논문 : ㆍ노년기 여성의 수중운동 효과 ㆍ깊은 물 속에서 걷는 운동(deep water walking)이 노년기 여성의 체격, 체력에 미치는 영향 ㆍ깊은 물 속에서 하는 운동(deep water exercise)이 여성 퇴행성 질환 노인의 자세에 미치는 영향

Martha White(저자)

  작가의말

본 서는 평소 수영을 지도하면서 영법 위주의 수중운동이 가질 수 있는 단점을 보완하고, 수영을 할 줄 몰라도 누구나 물이 가져다주는 즐거움을 함께 느끼며 나아가 통증없이, 명상과 함께 할 수 있는 운동에 관심을 가지고 있던 중 Martha White의 『수중운동』을 번역하게 되었다. 본 서는 특별히 부위별, 근육별 운동을 찾아보기 쉽게 그림도해와 함께 모든 동작에 표시를 하여 사용하기 편리하게 하였다. 개인마다 자신의 통증에 따라 운동을 선택하면 틀림없이 좋은 효과를 볼 수 있을 것이다.
모쪼록 본 서가 수중운동을 하는 사람에게 많은 도움이 되기를 바라고 수중운동을 통해 삶의 질이 향상되어 행복하게 장수하기를 바라마지 않는다.

  목차

제1부 수중운동과 치료 그리고 건강 제1장 수중운동의 장점 제2장 준비하기 제2부 수중운동 제3장 초급 단계 운동 제4장 중급 단계 제5장 고급 단계 제6장 깊은 물 수중운동 제3부 일반 부상을 위한 프로그램 제7장 허리, 발목, 발 제8장 무릎 제9장 허벅지, 골반, 엉덩이 관절 제10장 몸통과 척추 제11장 어깨 제12장 팔꿈치와 손목 제4부 전신 단련을 위한 프로그램 제13장 기본 수중운동 프로그램 제14장 고급 수중운동 프로그램 제15장 특별한 증상을 가진 환자들

  독자서평

  한줄서평