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저자 : 一指 이승헌 

출판사: 한문화 / 2003-07-23

제작형태 :

용량 : 10996K

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준비마당 과 기본 도인체조(PDF)

증상별 도인체조 1 (두뇌와 신경계 , 내분비선계)(PDF)

증상별 도인체조 2 (호흡계, 뼈 근육 피부)(PDF)

  작품소개

의식, 동작, 호흡의 삼위일체! 비뚤어진 척추가 교정되면서 키가 2~3cm정도 커진다. 비만이 사라지고 숙변이 제거되어 피부가 깨끗해진다. 피로 및 스트레스가 쉽게 해소되며, 스트레스에 강한 체질로 바뀐다. 호흡이 깊어져서 뇌에 산소가 충분히 공급되므로 머리가 맑아지고 기억력이 좋아진다. 동작과 호흡에 의식이 일치되어 집중력이 높아지고 창의력이 개발된다... 증상별로 나누어 단학의 도인체조를 소개한 책. 기본 도인체조를 먼저 사진과 함께 소개하고 두통, 안면신경마비, 자율신경조증, 손발 저림, 갑상선질환, 당뇨, 폐질환, 감기, 목의 통증, 요통, 관절염, 골다공증 등 증상별 도인체조를 안내했다.

  저자소개

一指 이승헌(저자): 민족과 인종, 사상과 종교를 초월한 세계인들의 연대에 힘써온 평화운동가이자 명상 지도자. 현재 미국 애리조나 주 세도나에 머물며 전쟁과 빈곤퇴치, 환경운동 등을 통해 지구를 치유하기 위한 <마고 프로젝트>를 추진하고 있다.

생과 사를 넘나드는 수행 끝에 깨달음을 얻고, 개개인의 의식의 변화를 통해서만이 인류가 처한 환경, 종교, 경제 문제의 근본적인 해결이 가능하다는 생각으로 지난 20년간 국내외에서 인류의 영적 각성을 위한 '깨달음의 문화운동'을 펼쳐왔다.

그 일환으로 매년 세계 석학들과 국제 세미나 <창조주와의 만남>을 통해 새로운 인류 정신문화를 정립해 나가고 있으며, 인류의식 진화를 위한 비영리단체 '새천년평화재단(NMPF)'을 설립했다.

현대단학과 뇌호흡의 창시자이며 이를 통해 누구나 깨달음을 '선택'하고 '실천'할 수 있음을 알리고 있다. 현재 한국을 비롯한, 미국, 일본, 브라질, 캐나다 등에서 300여만 명이 단학과 뇌호흡을 통해 몸과 마음의 건강을 회복하고 '깨달음의 문화운동'에 동참하고 있다.

20여년 간 운영해온 단학선원 전 지분을 민족정신교육기관에 기증하고 제자들에게 경영권을 넘기고 현재 새천년평화재단 총재, 밀레니엄 세계평화회의 이사, 밀레니엄 아시아평화회의 회장으로 있다.

하버드 대학과 뉴욕 퀸즈 컬리지 등에서 인류의 영적인 건강과 깨달음에 대한 철학을 강의하기도 했다. 지은 책으로 <단학> <뇌호흡 1·2·3> <사람 안에 율려가 있네> <나에게서 나에게로> 등이 있다.

  작가의말

  목차

제 1 권 제 1 장 준비마당 1, 도인체조란 무엇인가 2, 도인체조의 방법 3, 도인체조의 효과 4, 도인체조의 건강의 원리 5, 단전호흡 6, 행공 7, 이 책의 활용법 제 2 장 기본 도인체조 1, 전신두드리기 2, 모관운동 3, 단전치기 4, 장운동 5, 항문수축운동 제 3 장 증상별 도인체조 1, 두뇌와 신경계 두통 안면신경마비 자율신경실조증 손발 저림 2,내분비선계 갑상선질환 당뇨 3, 호흡계 폐질환 감기 4, 뼈 근육 피부 요통, 목의 통증 어깨결림 죄골신경통 관절염 골다공증 피부병 탈모증

  독자서평

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