다이어트/패션/미용

저자 : 백승헌 

출판사: 휴먼앤북스 / 2005-09-13

제작형태 :

용량 : 942K

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  작품소개

단식은 옛날부터 종교적 헌신이나 수도, 심신 개조 빛 질병 치료의 방법으로 널리 실행되었고, 오늘날에도 여전히 탁월한 건강법이자 자연치유법으로 각광받고 있다. 그런데 시중에 나와 있는 단식 관련 서적들을 보면 쉽게 마음을 낼 수가 없다. 거의 대부분 니시 건강법으로 대표되는 일본의 단식법을 고스란히 옮겨 놓은 것이거나, 갖가지 보충요법들을 엄격히 지키라고 강조하고 있기 때문이다. 이에 저자는 '생활단식'이라 이름 붙인, 누구나 혼자서도 쉽게 할 수 있는 단식법을 연구해 한 권의 책으로 정리했다.

  저자소개

백승헌(저자): 경북 포항 출생. 부산대학교 철학과를 졸업하고, 성균관대학교 대학원에 석사학위를 받았다. 한의사를 대상으로 한방역학을 강의했으며, 동서 의학이론을 통합한 '28체질론'을 완성하였다. 2004년 현재 28체질연구원에서 부자 체질과 재테크에 대한 연구를 하고 있으며, 부자 체질 트레이너로 활동하고 있다. 지은 책으로 『체질혁명』, 『얼굴을 보면 건강과 성공이 보인다』, 『사주를 알면 건강이 보인다』 등이 있다.

  작가의말

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  목차

1. 참 쉬운 생활단식 건강법 2. 생활 단식을 위한 첫걸음 3. 생활 단식 A TO Z 4. 물을 알면 단식의 성공이 보인다 5. 생활 단식 다이어트 6. 생활 단식으로 효과 봤어요 7. 생활 단식의 완성, 소식 건강법 부록> 생활단식으로 치유 효과가 높은 질병과 식이 요법

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