변화 속에서도 변하지 않는 것이 있는데, 그것은 오래도록 건강을 유지하며 살아가려고 하는 인간 본연의 욕구이다. 건강은 어느 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 자산이기 때문이다. 과학과 의학의 눈부신 발전과 물질적인 풍요가 인간의 건강문제를 해결해 줄 수 있는 것은 아니다. 또한, 과거와는 달리 신체를 움직이는 일이 줄고 정신적인 스트레스가 증가함으로써, 운동부족과 스트레스로 인한 새로운 질병이 만연하고 있다.
본 서의 특징은 운동과 건강에 관련된 내용들을 수록함과 동시에, 디지털 시대라는 특수한 환경 속에서 도출된 건강에 영향을 미칠 수 있는 요인들을 선별하여 새롭게 제시한 점에 있다.
운동과 건강에 관련된 내용들을 수록함과 동시에, 디지털 시대라는 특수한 환경 속에서 도출된 건강에 영향을 미칠 수 있는 요인들을 선별하여 새롭게 제시하고 있는 현대인들을 위한 건강 이론서이다.
저자소개
김수근(저자): 대한임상운동사협회 이사, 동신대학교 건강증진센터 소장
정동혁(저자): 정동혁 스포츠 클리닉 원장, 원광대학교 체육교육학 강사
작가의말
본 서의 특징은 운동과 건강에 관련된 내용들을 수록함과 동시에, 디지털 시대라는 특수한 환경 속에서 도출된 건강에 영향을 미칠 수 있는 요인들을 선별하여 새롭게 제시한 점에 있다. 아무쪼록, 쏟아지는 오늘날 우리가 살고 있는 21세기를 디지털 시대라고 부른다. 디지털이라는 말의 어원인 디지트(digit)는 사람의 손가락이나 동물의 발가락이라는 뜻으로 아날로그와 대응하며, 임의의 시간에서의 값이 최소값의 정수배로 되어 있고 그 이외의 중간 값을 취하지 않는 양을 가리킨다. 과거에 아날로그로 표현되던 모든 개념이 현대에 들어서는 컴퓨터의 도움으로 디지털화되어 표현되고 전달되며 저장된다. 그러므로, 디지털 시대라는 말은 모든 정보를 디지털화하여 받아들이고 분석하여 출력해내는 컴퓨터가 이제 생활 곳곳에 영향을 미치고, 그에 따라 생활양식에 그에 맞게 변모하고 있다는 것을 뜻하는 것이다.
본 저자들이 기존에 출판되었던 책을 수정하고 보완하여 새롭게 본 서를 간행하게 된 것은 어제의 정보가 오늘에도 적용된다고 말할 수 없을 만큼 복잡한 변화가 다양한 방면에서 빠르게 일어나고 있기 때문이다. 그렇기 때문에 새로운 정보를 수집하고 조사하여 시대에 부응할 수 있도록 내용을 수정하고 보완할 필요성을 느끼게 되어 본 작업에 착수하게 된 것이다.
목차
제1장 건강관리의 필요성
제2장 건강과 웰니스
제3장 건강수명
제4장 스트레스와 건강
제5장 비만과 건강
제6장 영양과 건강
제7장 운동과 건강
제8장 생활습관병과 운동처방
제9장 기호식품과 건강
제10장 약물중독과 건강
제11장 디지털시대의 건강
제12장 물과 건강
제13장 공기와 건강
제14장 햇볕과 건강
제15장 정신건강
제16장 휴식과 건강
제17장 암과 면역
제18장 노화와 장수
홈 > 
건강
대출 가능
