|
±ô¦ º¯½Å 4ÁÖ ´ÙÀ̾îÆ® - Á¦1Æí ÇÁ·Î±×·¥
|
|
|
|
|
|
ÆíÁý : Ç®¹«¿ø ±Â´ÙÀ̾îÆ® ÆíÁýºÎ
|
ÃâÆÇ»ç: Ç®¹«¿ø ±Â´ÙÀ̾îÆ®
/ 2003-07-23
|
Á¦ÀÛÇüÅ :
|
¿ë·® :
9476K
|
´ëÃâÇöȲ :
´ëÃâ °¡´É
|
¿¹¾àÇöȲ : 0
|
|
|
|
Àüü(XML)
|
|
º°Ã¥(XML)
|
|
|
|
ÀÛÇ°¼Ò°³
|
±ô¦ º¯½Å 4ÁÖ ´ÙÀ̾îÆ® Ã¥ÀÚ¸¦ ÃÖ´ëÇÑ È°¿ëÇÏÀÚ!
Ã¥À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü. ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¿Ïº®ÇÑ È¿°ú¸¦ º¸±â À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
1.Gooddiet 4ÁÖ ´ÙÀ̾îÆ® Ķ¸°´õ¿Í ÀϱâÀå Ãâ·ÂÇϱâ
2.´ÙÀ̾îÆ® ¸Àº¸±â¿¡¼ ¼º°ø/½ÇÆдã Àо±â
3.´ÙÀ̾îÆ® Ç÷£¼¼¿ì±â
4.½Ä´Ü È®Á¤Çϱâ(2ÁÖÂ÷), ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥(3ÁÖÂ÷) Á¤Çϱâ
4.½ÃÀÛ Àü Áغñ¹°°ú »ó½Ä È®ÀÎÇϱâ
5.1ÁÖÂ÷ üũÆ÷ÀÎÆ® Á¡°ËÇϱâ
6.2ÁÖÂ÷ ½Ä´Ü Á¡°ËÇϱâ
7.2ÁÖÂ÷ üũÆ÷ÀÎÆ® Á¡°ËÇϱâ
8.Àü¹®°¡ À̾߱â Âü°íÇϱâ
9.3ÁÖÂ÷ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ Á¡°ËÇϱâ
10.3ÁÖÂ÷ üũÆ÷ÀÎÆ® Á¡°ËÇϱâ
11.´ÙÀ̾îÆ®¿ä¸® ¸¸µé¾îº¸±â, Á¶¸®¹ý °øºÎÇϱâ
12.4ÁÖÂ÷ ¼¿ÇÁÅäÅ© µû¶óÇϱâ
13.¿Ü½Ä ½Ã, ¿©Çà ½Ã ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇØ Á¡°ËÇϱâ
±ô¦ º¯½Å 4ÁÖ ´ÙÀ̾îÆ® Á¦1Æí ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼´Â ƯÈ÷. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÑ »ç¶÷, ½ÇÆÐÇÑ »ç¶÷µéÀÇ ½ÇÁ¦ °æÇè´ãÀ» ¼Ò°³, ´ÙÀ̾îÆ® Áß Æ÷±âÇÏ°í ½Í°Å³ª Èûµé¾îÁú ¶§ Å« ÈûÀÌ µÇµµ·Ï ¿«¾ú´Ù. ÀÌÁ¦ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇÑ ¾ËÂ¥¹è±â Á¤º¸ÀÇ ±³È¯À¸·Î ÀڽŸ¸ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ know-how°¡ »ý±ä´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÔ¿¡ ÀÖ¾î¼ ²Ä²ÄÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® Ã¥ÀÚ¸¦ ÃÖ´ëÇÑ È°¿ë. »ìµµ »©°í ¸ÅÀÏ ¸Þ¸ðÇصΰí üũÇÏ´Â ¹Ù¸¥ ½À°üÀ» ±æ·¯ÁØ´Ù.
È¥ÀÚ¼ Çسª°¡´Â ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¾Æ´Ï¶ó 1´ë1ÀÏ ´ëȹæ½ÄÀ¸·Î ¸ÅÀϸÅÀÏÀ» üũÇØÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥Àº ³Ê¹«³ª Àç¹ÌÀÖ°í ½Å³´Ù. ÃÖ÷´Ü e-BookÀ¸·Î ¸¸³ª´Â ³ª¸¸ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ³ëÆ®µµ ¸¸µé°í, ±Í¿©¿î »ðÈ·Î ´õ ÀÌ»ó Áö·çÇϰųª µûºÐÇÏÁö ¾Ê°Ô ³ª¸¦ üũÇÑ´Ù.
Çö¸íÇÑ ¿©ÀÚÀÇ ¼±ÅÃ! °úÇÐÀûÀÌ°í ü°èÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ½Çõ Guide BookÀ¸·Î ÀÌÁ¦ ´ç´çÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» »Ë³½´Ù.
|
|
|
|
ÀúÀÚ¼Ò°³
|
Ç®¹«¿ø ±Â´ÙÀ̾îÆ® ÆíÁýºÎ(ÆíÁýÀÚ): 1993³â ±¹³»¿¡¼´Â ÃÖÃÊ·Î ½Ä»ç´ë¿ë½Ä ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À» °³¹ß Ãâ½ÃÇÑ Ç®¹«¿ø
´ÙÀ̾îÆ®.
94³â¿¡´Â Ç®¹«¿ø ´ÙÀ̾îÆ® ¼¾Å͸¦ °³¼³ÇÏ¿© ¼ö¸¹Àº »ç¶÷µéÀÇ Ã¼Áß°ü¸®¿¡
³ë·ÂÇÏ¿´À¸¸ç ¼÷¸í¿©´ë ¾à´ë¿Í ´ÙÀ̾îÆ® °øµ¿¿¬±¸¸¦ ÇÏ¿´´Ù.
95³â Çѱ¹ ´É·üÇùȸ È÷Æ®»óÇ°À¸·Î ¼±Á¤µÇ¾úÀ¸¸ç 97³â¿¡´Â °í°´ 50¸¸À»
µ¹ÆÄÇϱâ±îÁö ±Þ¼Óµµ·Î ¼ºÀåÇÏ¿´´Ù. 99³â ¿¬´ë ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú¿Í
´ÙÀ̾îÆ® Àӻ󿬱¸¸¦ ÁøÇàÇÏ¿´À¸¸ç 2000³â 7¿ù¿¡´Â ´ÙÀ̾îÆ® Àü¹® Æ÷ÅÐ
»çÀÌÆ®ÀÎ ±Â´ÙÀ̾îÆ® http://www.gooddiet.comÀ» ¿ÀÇÂÇÏ¿´´Ù.
±×ÇØ 12¿ù Çѱ¹ÀϺ¸ È÷Æ® À¥»çÀÌÆ®¿¡ ¼±Á¤, ¸í½Ç°øÈ÷ ´ÙÀ̾îÆ® ºÐ¾ßÀÇ ÃÖ°í
»çÀÌÆ®·Î ³ª¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù.
|
|
|
|
ÀÛ°¡ÀǸ»
|
¾à 10³â °£ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¿ÀÇÁ¶óÀΰú Àü¹® ¼¾ÅÍ¿¡¼ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® »ó´ãÀÇ
³ëÇÏ¿ì°¡ Áý¾àµÇ¾î Àִ åÀ¸·Î, ±âÁ¸ÀÇ ÀÌ·ÐÁß½ÉÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¼Àû¿¡¼
Å»ÇÇÇÏ¿© Á÷Á¢ µ¶ÀÚµéÀÌ ½Çõ, ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÇÀü ¸Å´º¾ó Çü½ÄÀ¸·Î
±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.
ºÎµð 4ÁÖ µ¿¾È ÀÌ Ã¥°ú ÇÔ²² ³¯¾ÀÇÑ »îÀ¸·ÎÀÇ ±ô¦º¯½ÅÀ» ¼º°øÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù.
|
|
|
|
¸ñÂ÷
|
ÀÌ Ã¥À» È°¿ëÇÏ´Â ¹ý
´ÙÀ̾îÆ® ¸Àº¸±â
´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø´ã vs ½ÇÆдã
±ô¦ º¯½Å 4ÁÖ ´ÙÀ̾îÆ® Start
1ÁÖÂ÷ - ½ÃÀÛÇϱâ
1ÁÖÂ÷ üũÆ÷ÀÎÆ®
Ç÷£ ¼¼¿ì±â
´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛ Àü Áغñ¹°
´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛ Àü »ó½Ä
´ÙÀ̾îÆ® ÀϱâÀå
2ÁÖÂ÷ - goodddiet ½Ä»ç ÇÁ·Î±×·¥
2ÁÖÂ÷ üũ Æ÷ÀÎÆ®
´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü
3ÁÖÂ÷ - gooddiet ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥
3ÁÖÂ÷ üũ Æ÷ÀÎÆ®
¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥
4ÁÖÂ÷ - ¿µ¿øÈ÷ ¼º°øÇÏ´Â ¹ý
4ÁÖÂ÷ üũ Æ÷ÀÎÆ®
¼º°ø ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÑ Self Talk! µû¶ó Çϱâ
°¨Á¤°ú ½Ä½À°ü°úÀÇ ¹Ì¹¦ÇÑ °ü°è
caseº° ´ÙÀ̾îÆ® Áöħ¼
´ÙÀ̾îÆ® º¸³Ê½º
Àü¹®°¡°¡ ¸»ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®! DIET!
¿Ã¹Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÀÌ, ¿îµ¿¿ä¹ý
½Ä»çÀå¾Ö ÀÌ·± °ÍÀÌ ÀÖ´Ù
´ÙÀ̾îÆ® ÈÄÀ¯Áõ
ÀӽŠ½Ã ´ÙÀ̾îÆ®
À¸ö ÀÏÀ¸Å°±â, ¼ö¿µ, Áٳѱ⠿
Çѹ濡¼ÀÇ ºÎÁ¾Áø´Ü°ú Ä¡·á
4ÁÖ ´ÙÀ̾îÆ® Manual
Gooddiet 4ÁÖ ´ÙÀ̾îÆ® Ķ¸°´õ
ÀÏÀÚº° To Do List
|
|
|
|
µ¶ÀÚ¼Æò
|
|
|
µî·ÏµÈ µ¶ÀÚ ¼ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
ÇÑÁÙ¼Æò
|
|
|
µî·ÏµÈ ÇÑÁÙ ¼ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|