성공철학/자기계발

저자 : 시모조노 소타 번역 :  정은지  

출판사: 아인북스 / 2007-06-18

제작형태 :

용량 : 2648K

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  작품소개

어떤 어려움이 있어도 포기하지 마라'라고 설득하는 여느 자기계발 책들과 달리 성공과 행복을 위해 포기할 줄 아는 삶의 방식을 제시한다. 희망이 없는 일이라면, 자신의 목표를 달성하기 위해서 오히려 현재 하고 있는 일은 포기해야 하지 않은지 판단을 한 후, 과감하게 포기할 수 있어야 한다는 것이다. 포기란 무엇이며 우리가 왜 포기하지 못하는지를 살펴본 후, '포기 프로그램의 4가지 오작동'을 분석하여 현대인에게 맞는 '진화된 포기 프로그램'을 통한 효과적이고 현명한 포기의 기술을 제시한다. 또한 성공적인 삶으로 나아가는 방법을 여러 사람들의 사례를 통해 소개하고 있으며, 본문 중간 중간에 내용 이해를 도와주는 삽화들도 실려 있어 재미있게 읽을 수 있다.

  저자소개

시모조노 소타(저자): 1959년 일본 가고시마 현에서 태어나, 2006년 현재 심리치료 카운슬러로서 다양한 사람들을 대상으로 상담을 하고 있다. 지은 책으로 <인간은 왜 죽고 싶어하는가?>, <실연을 당하면 왜 죽고 싶어지는가?>, <자살 위기와 카운슬링>, <우울증 탈출> 등이 있다.

정은지(번역자): 동덕여자대학교 일어일문과를 졸업하고 동경 외어전문학교 일한 통역과를 졸업했다. 아오모리 동계 아시안게임에서 동시통역을 한 바 있으며, 2006년 현재 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로 <남자들은 왜 악녀에게 끌리는가>, <아름다운 말이란>, <아이의 마음을 코칭한다>, <월드픽쳐 시리즈 10권> 등이 있다.

  작가의말

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  목차

머리말 Chapter 1 포기하지 뭇해 괴로워하는 사람들 현대사회는 포기를 필요 이상으로 나쁘게 취급한다 포기 = 실패, 좌절, 떠밀림, 가능성의 감소? 과감하게 포기하자 Chapter 2 포기란 무엇인가? 감정 프로그램 포기 프로그램은 에너지 절약 프로그램 진화된 포기 프로그램(제3세대) 현대인에게 맞는 포기 프로그램 Chapter 3 포기하지 못하는 이유 생명 에너지 보존의 법칙 생명 에너지 보존의 법칙과 포기 프로그램의 관계 포기라는 저울 움직이기 Chapter 4 행복과 포기의 관계 행복이란 무엇인가? 진화된 행복 프로그램 현대사회에서는 행복을 느끼기 어렵다? 꿈과 포기 100인 오작동 중간목표는 우리의 행동을 유도한다 중간목표는 우리를 고통으로 몰아넣을 수 있다 Chapter 5 포기 프로그램의 오직동 1 '도중에 그만두지 못한다' '도중에 그만두지 못하는' 오작동의 원인 농경사회에서의 포기의 의미 고도성장시대의 행복의 도식 '포기하지 마.'는 시대착오적 발상이다 Chapter 6 포기 프로그램의 오작동 2 '결정하지 못한다' '결정하지 못하는 오작동'의 원인 정보의 홍수 속에서 갈팡질팡하다 현대인의 모순 : 자유롭고 싶지만 책임은 지고 싶지 않다 리더십과 포기 집중의 원칙 Chapter 7 포기 프로그램의 오작동 3 '만족하지 못한다' '만족하지 못하는' 오작동의 원인 정보에 의해 왜곡되는 '할 수 있다'는 감각 '역할'에 대한 포기 오작동 : '자신의 일'이라고 인정하지 못하는 태도 사랑의 포기 오작동 Chapter 8 포기 프로그램의 오작동 4 '잊지 못하고, 받아들이지 못한다' 포기는 했지만 포기를 받아들이지 못한다면 '잊지 못하고, 받아들이지 못하는' 오작동의 원인 자책 프로그램 '잊어버리자'식 대처의 위험성 에너지를 소모시키는 망각과 자책 프로그램 포기 프로그램이 일으키는 최악의 오작동, 자살 Chapter 9 효과적이고 현명한 포기 기술 포기의 본질을 생각해본다 - 자기 머릿속 작업 1 나는 지금 무엇을 포기하려 하는가? - 자기 머릿속 작업 2 괴로움을 말로 표현해본다 - 입을 통한 작업 정보를 모은다 - 귀를 통한 작업 생각하고, 표현하고, 정보를 얻는다 고통 프로그램을 활용한다 - 자신의 행동을 결정하는 작업 1 포기를 주체적인 선택의 문제로 인식한다 - 자신의 행동을 결정하는 작업 2 때로는 운명으로 여긴다 - 자신의 행동을 결정하는 작업 3 자신이 받을 자극을 스스로 바꾼다 - 자신의 사고환경을 바꾸는 작업 일과 인간관계에도 정기적으로 휴식이 필요하다 오늘을 즐겁게 살자 Chapter 10 결론 이 책을 무언가를 포기하지 못해 고민 중인 당신에게 바친다 포기하지 못하는 사람에게는 그 사람만의 자리가 있다 맺음말

  독자서평

  한줄서평